四季健身新店店
舉重的世界裡，每次舉起是挑戰，也是深度對話。重量不僅象徵力量，更呈現協調、敏捷、平衡和柔韌性。無論是初試或尋突破，專業教練引導你。舉重需要細節，伸膝、引膝、拉、挺支撐，選手經過千錘百煉。加入專業【烈哥舉重專班】，體驗魅力！
邱一烈 經歷：
2003年 溫哥華 世界錦標賽代表隊選手...
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楊晉嘉：世界盃國手、亞洲盃冠軍、全民運動會四連霸，JOE哥將親自傳授他在硬舉領域的精湛經驗。
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由於疫情的關係，運動場館的關閉使得運動員們無法在場上做實際的訓練。因此四季健身在今年暑期為華江桌球及手球校隊進行線上的肌力與體能訓練。
人在活動時，會受到地心引力的影響，若要在運動中要保持良好的姿勢，軀幹、骨盆、肩胛核心的穩定也是相對的重要。
運動員的訓練除了平時的技術練習，增加了肌...
由於疫情的關係，運動場館的關閉使得運動員們無法在場上做實際的訓練。因此四季健身在今年暑期為華江桌球及手球校隊進行線上的肌力與體能訓練。
人在活動時，會受到地心引力的影響，若要在運動中要保持良好的姿勢，軀幹、骨盆、肩胛核心的穩定也是相對的重要。
運動員的訓練除了平時的技術練習，增加了肌...
每個一定都有適合且正確運動方式。
運動已經是多數人生活的一部分了，但是對於罹患「血友病」的病友們卻是陌生且害怕從事的活動。
疫情期間，四季健身接到了來自台灣血友病協會的邀請
擔任線上夏令營運動課程的講師
要帶給7～15歲的血友病童們兩天的線上運動課程
在這邊分享一些對於這群病友們常見...
瓦甘達戰士黑龍造訪新北市第一間CrossFit場館，平時拍片不忘訓練的黑龍面對CrossFit的挑戰也很難全身而退．
透過影片更可以了解四季健身 | 4SC CrossFit 現場訓練的狀況！
4SC CrossFit Yonghe | 四季健身永和
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