四季健身新店店
四季健身一直致力於推廣為生活挑戰做準備的訓練方案。本次賽事專為長期鍛鍊的健身好友準備，提供一個挑戰自我、展示力量的舞台。無論你是八歲還是八十歲，舉起六角槓克服挑戰的那一刻，將會成為你最珍貴的經歷。這場比賽不僅是為了比拼誰...
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舉重的世界裡，每次舉起是挑戰，也是深度對話。重量不僅象徵力量，更呈現協調、敏捷、平衡和柔韌性。無論是初試或尋突破，專業教練引導你。舉重需要細節，伸膝、引膝、拉、挺支撐，選手經過千錘百煉。加入專業【烈哥舉重專班】，體驗魅力！
邱一烈 經歷：
2003年 溫哥華 世界錦標賽代表隊選手...
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由於疫情的關係，運動場館的關閉使得運動員們無法在場上做實際的訓練。因此四季健身在今年暑期為華江桌球及手球校隊進行線上的肌力與體能訓練。
人在活動時，會受到地心引力的影響，若要在運動中要保持良好的姿勢，軀幹、骨盆、肩胛核心的穩定也是相對的重要。
運動員的訓練除了平時的技術練習，增加了肌...
由於疫情的關係，運動場館的關閉使得運動員們無法在場上做實際的訓練。因此四季健身在今年暑期為華江桌球及手球校隊進行線上的肌力與體能訓練。
人在活動時，會受到地心引力的影響，若要在運動中要保持良好的姿勢，軀幹、骨盆、肩胛核心的穩定也是相對的重要。
運動員的訓練除了平時的技術練習，增加了肌...
瓦甘達戰士黑龍造訪新北市第一間CrossFit場館，平時拍片不忘訓練的黑龍面對CrossFit的挑戰也很難全身而退．
透過影片更可以了解四季健身 | 4SC CrossFit 現場訓練的狀況！