4SC CrossFit 全面強健
我們是一間的肌力與體能訓練場館，使用CrossFit的訓練方式提供人們全面強健的訓練計畫，從兒童到成年人銀髮族都有適合程度的專業指導建議，讓在這邊運動不只能夠健康更能達到前所未有強健的狀態
4SC CrossFit 全面強健
我們是一間的肌力與體能訓練場館，使用CrossFit的訓練方式提供人們全面強健的訓練計畫，從兒童到成年人銀髮族都有適合程度的專業指導建議，讓在這邊運動不只能夠健康更能達到前所未有強健的狀態
場館特色
CrossFit
CrossFit可以是團體訓練也可以是個人的精緻培訓
傳統健身房著重在外型或是力量的單一指標提升
我們透過CrossFit的訓練方法，以及完成Workout of Day(WOD)來逐日檢視自己的成長，邁向強健之路
肌力與體能訓練
肌力與體能的訓練，不單單只是可以增加運動表現。
任何年齡層的人、特殊族群、中老年人等，都可以透過這樣的訓練原理，提升肌力、爆發力、速度來
因應日常生活中的各種任務，例如抱小孩追捷運，在戶外被樹根絆到卻不跌倒
提升體能可減少很多未知的傷害，維持良好的生活品質。